Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 44.13g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Мария Печенье Затяжное, Банан. Lunch: Мёд, Апельсин, Зеленые Оливки, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Сыр Плавленный, Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psycholog.blogger's Weight History
|