|
Пошла опять считать калории!! Хватит мне уже прикрываться занятиями силовыми!!(типа мышцы растут) походу просто разожралась!!
|
62.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 70.28g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Maxler Vita Women, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Котлета Говяжья, Песочное Печенье, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Мармелад. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|