Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 46.53g | Carbs: 87.42g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Юнис Хлеб Дарницкий , Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Яйцо-Пашот, Вода, Националь Семена Кунжута, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриные Котлеты на Пару, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Банан, Котлеты из Индейки на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Семушка Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|