Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 68.96g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Мамалыга, Сациви, Фили-Бейкер Торт Сказка, Чай, Зеленый Чай. Lunch: Knorr Курица в Сливочном Соусе, Зеленый Чай, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Творог 9%, Сгущенка, Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, J7 Апельсиновый Сок, Мамалыга, Сациви. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|