Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 55.45g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Виктория Печенье Творожное, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Помидоры, Болгарский Перец, Подлива, Печень Свиная, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Лидер Финики, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кухмастер Печенье Шоколадное, Соленые Крекеры, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|