Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 57.12g | Carbs: 193.94g.
Breakfast: Блины на Молоке, Обычные Блины, Овсяные Блинчики, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Рагу из Баклажанов, Блины на Молоке. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Куриный Суп, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай с Медом, Грецкие Орехи, Сливы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|