Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 70.33g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Joya Mleko Ryżowo-Kokosowe, Kawa (Parzona z Fusów), Pomidory, Bieluch Serek Naturalny bez Laktozy, Lestello Wafle z Ciecierzycy. Lunch: Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową i Kawałkami o Smaku Pomarańczowym, Lidl Protein Bar 50% Cookies & Cream. Dinner: Pudliszki Ketchup Pikantny, Światowid Ser Gouda, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Knorr Barszcz Czerwony Ekspresowy, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomidorek333's Weight History
|