Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
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102.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2020:
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3292 kcal
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Fat: 143.89g | Prot: 152.91g | Carbs: 330.21g.
Breakfast: Landvogt Eier Freilandhaltung, Aldi Kasselerbraten, Aldi Salami, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen. Lunch: Milchreis, Knorr Delikatess Bratensauce, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kasseler. Dinner: Aldi Deutsches Corned Beef, Gut Ponholz Cervelatwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Bierschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Geschnetzeltes, Aldi Roggenvollkornbrot, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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