Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 106.76g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Окское Яйцо Целое С0, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Магнит Сыр Маасдам. Dinner: Магнит Яблоко, Макароны Отварные, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук. Snacks/Other: Geneticlab Omega 3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|