|
После родов, ушли все набранные 11 кг🤗 осталось пережить колики, вернуть прежний животик и продолжать стремится к идеалу)
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 147.01g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Сильпо Печенье Галетное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|