Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 60.52g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Банан, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Рыбий Жир Лосося. Snacks/Other: Творог 18%, Простоквашино Ряженка 4%, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|