Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2064 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 203.50g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Окей Конвертик Курица в Баклажанах, Яблоко Зеленое, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Село Зеленое Творог 5%, Макароны Отварные, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|