Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 73.27g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Энергия Сибири Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Простоквашино Молоко 3,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Президент Масло Сливочное 82%, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Энергия Сибири Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Dinner: Яблоко, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|