Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2297 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 132.17g | Carbs: 360.63g.
Breakfast: Cenos Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Łaciate Mleko 0,5%, Banan. Lunch: Pomidory, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Czerwona Papryka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Jajko na Twardo. Dinner: Suszona Śliwka, Bakalland Daktyle Suszone, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Snacks/Other: Sałata, Pomidory, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Ziemniaki, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|