Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2094 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 82.16g | Carbs: 295.65g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Простоквашино Сливки 15%, Millennium Rose Chocolate Fruits And Nuts, Жако Зефир, Простоквашино Сливки 15%, Молоко (2% Обезжиренное), Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Курага, АТБ Плюшка, Сметана, Зефир, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Белоцерковский Творог 0%, Яблоко. Dinner: Яготинский Сливки 15%, Канів Сир Твердий Пряжений, Курага, АТБ Плюшка, Мёд, Помидоры, Цветная Капуста, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|