Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
978 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 38.08g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сгущенка, Nordic Каша 4 Злака, Зеленый Чай. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Зеленый Чай, Knorr Курица в Сливочном Соусе, J7 Апельсиновый Сок, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Сахар, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|