Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
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58.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2020:
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1031 kcal
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Fat: 31.71g | Prot: 43.19g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ローソン ゴールデンパイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト LB81そのままおいしい脂肪0プレーン, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ローソン ミックスベリー(冷凍). Lunch: KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, セブンイレブン 7種野菜のカレースープ, セブンイレブン ゆでたまご. Dinner: 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス. Snacks/Other: ミニストップ ソフトクリームバニラ. more...
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1427 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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