Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 96.13g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Family Friend Перец Фаршированный. Dinner: ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). Snacks/Other: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Рагу, Глобус Чизкейк с Клубникой, Леовит Champ! Protein Bar Banana. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|