Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 92.48g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: Cruga Biltong, Дикси Киви, Ашан Клубника Свежая, Био Баланс Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Bombbar Печенье Бисквит Арахисовый. Snacks/Other: Избенка Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Красная Икра Красная Икра. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|