Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 90.70g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Сочник, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Кофе, Campina Сливки Порционные, Перекресток Паста Арабьята, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Dinner: Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
517 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_1410's Weight History
|