Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 78.70g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Стерх Пирог с Ягодной Начинкой , Стерх Хлеб У Дачный, Печень Свиная. Dinner: Стерх Пирог с Ягодной Начинкой , Котлеты Мю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Astoria Бургер Соус, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлеты Мю, Стерх Слойка с Кунжутом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhamadieva86's Weight History
|