Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 43.55g | Carbs: 256.91g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Фейхоа. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград, Сало, Гренки, Борщ. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гост Пломбир, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalininaolenka9's Weight History
|