Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
79 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2847 kcal
|
Fat: 150.12g | Prot: 203.15g | Carbs: 171.69g.
Breakfast: Сыр, Delight Финики Королевские , Лук, Брокколи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Националь Гречка Отварная , Вешенки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Орехи Кешью, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Яблоко Зеленое, Творог 18%, Русский Рыбный Мир Сельдь. Snacks/Other: Волшебное Дерево Базилик Сушеный , Традиции Севера Мука Пищевая из Жмыха Семян Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Ярмарка Перловая Крупа , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дядя Ваня Аджика, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|