Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 42.55g | Carbs: 108.41g.
Breakfast: Сахар, Сахарный Песок, Кофе, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Белый Хлеб. Lunch: Соевый Соус, Уксус, Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сахар, Сахарный Песок, Чай, Нарезанная Ветчина, Ряба Майонез Провансаль, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|