Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 127.22g | Carbs: 32.19g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Молоко, Don Semi Семечки, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Natura Сыр Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Dinner: Кокосовое Молоко, Don Semi Семечки, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Маслины, Разносол Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Don Semi Семечки, Pro DOZA Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annuchka123's Weight History
|