Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 100.25g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Помидоры, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Виктория Кускус с Курицей. Dinner: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Терпуг. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|