Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 49.45g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Славянка Степ, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Джаз Арахис Жареный Соленый, Яблоки, Шампиньоны в Сметане, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Вареное Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Other: Чай, Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя, Шампиньоны в Сметане, Чай с Лимоном, Славянка Степ. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танябудетстройной's Weight History
|