Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 82.85g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Кофе Латте. Lunch: Сметана 15%, Овощное Рагу. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Бразильский из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Помидоры, Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Starbucks Чизкейк Малиновый с Белым Шоколадом, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Showering - 8 minutes, Standing - 1 hour and 40 minutes, Vacuuming - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 37 minutes, Housework - 22 minutes, Zumba - 16 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|