Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 79.18g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из грудки индейки, салат свежий ПП. Dinner: Ашан Финики Иран, Каждый День Молоко 1,5%, Роскар Яичный Белок. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|