Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 117.44g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Рагу из Баклажанов, Котлеты из грудки индейки. Dinner: Гречневая Крупа, Каждый День Молоко 1,5%, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Котлеты из грудки индейки. Snacks/Other: Каждый День Курага , Musculepharm Протеин. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|