Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 69.83g | Carbs: 171.99g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рот Фронт Конфеты Батончики, Рот Фронт Халва Глазированная, Помидоры, Шампиньоны, Увелка Гороховая Каша. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snovalena's Weight History
|