|
Вот так прошёл мой отпуск, а потом компульсивное переедание на фоне стресса. Но ничего, я теперь все знаю и умею. Работаем 💪🏼
|
59.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 74.35g | Carbs: 212.72g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красная Цена Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Агро-Альянс Рис Басмати, Домик в деревне Сливки 10%, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Вязанка Сосиски Молочные, Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Milky Way Minis, Milky Way Minis, Milky Way Minis, Konti Супер Контик. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|