amina3283's Journal, 16 Oct 20

amina3283's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020

74.7 kg Lost so far: 7.6 kg. Still to go: 5.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 October 2020:

1070 kcal

Fat: 43.04g | Prot: 97.41g | Carbs: 86.14g. Breakfast: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Жареное Яйцо. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Магнит Хурма, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сладкий Снег Маршмеллоу. more...

2290 kcal

Exercise: Golf (walking) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

amina3283's Weight History

View Complete History

amina3283's Journal, 16 Oct 20

Submit a Comment

amina3283's Weight History