Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 64.76g | Carbs: 236.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . Dinner: Говядина Тушеная, Яйцо, Яблоко Зеленое, Груша, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Barilla Макароны Penne Rigate, Мясницкий Ряд Карбонат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|