Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 127.23g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Now Foods Эритритол, Агуша Молоко 3,2%, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Фанта Фанта Мангуава, Ашан Сухари из Хлеба, Тёма Цыплёнок с Говядиной, Vici Крабовые Палочки Натуро. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|