Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 58.04g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Щи с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|