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2300kcl je prend une stratégie pour souffle pour maigrir avec beaucoup de légumes(chaque repas)
Je commence une sèche de 3 mois
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111.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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1460 kcal
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Fat: 27.22g | Prot: 113.37g | Carbs: 181.79g.
Lunch: Riz Blanc, Blanc de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Dinner: Haricots Verts, Turini Pâte Complète , Blanc de Poulet. Snacks/Other: Pomme. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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aymeric19's Weight History
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