Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 114.61g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: (TOREADOR) Горошек Консервированный, Активия Йогурт Натуральный, Грибы, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена, Гречка (Каждый День) в Сухом Виде!. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Грибы, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. Snacks/Other: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан (30г). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika2506's Weight History
|