Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2448 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 128.01g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Kurkku, Turun Väkevä Sinappi, Atria Kalkkunaleike, Valio Luostari, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat. Lunch: Kotimaista Siikafilee, Felix Ranch Salaattikastike, Rainbow Valkosipulikrutongit, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pirkka Kapris, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Lehtikaali. Dinner: Mama Kananmakuinen Riisinuudeli, Felix Ranch Salaattikastike, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Snacks/Other: Valkoviini, Laitilan Kukko Lager, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Valio Luostari, Pingviini Aino Suklaa & Mango, Fazer Sininen Maitosuklaa. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|