Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 98.53g | Carbs: 86.78g.
Breakfast: Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. Lunch: Сырники 90 гр., President Сметана 20%, Малина, Пирог яблочный 134 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Суп пюре 286 гр. Dinner: Брокколи, Укроп, Сливы, Куриные потрошки с овощами 216 гр, Помидоры. Snacks/Other: Шоколад сердце 1 шт, Шоколад порция 6.9 гр. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|