Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 73.09g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Запеканка 22, Ополье Сметана 15%, Кофе. Lunch: Лента Сыр Гауда 45%, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка. Dinner: Бедро индейки с овощами. Snacks/Other: Фундук Фундук, Кофе, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алла Куприянова's Weight History
|