Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 57.03g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: SPAR Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Золотая Долина Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе, Яйцо Куриное, Творог 9%, Макфа Манка, Био Баланс Кефирный 1%, Алексеевское Сгущенка. Dinner: Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Рузское Молоко Сливки 10%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Рыжики. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*~Princess~*'s Weight History
|