Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2384 kcal
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Fat: 57.19g | Prot: 193.32g | Carbs: 280.81g.
Breakfast: ビーレジェンド ヘンプシード, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ニンジン, セブンプレミアム 温泉たまご, ビーレジェンド プロテイン, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, バナナ. Lunch: 温泉卵, 吉野家 豚丼 並盛. Dinner: 相模屋 わさびだし茶漬け風とうふ鍋, キウイフルーツ, ビーレジェンド ヘンプシード, セブンイレブン 味付めかぶ, ファミリーマート きんぴらごぼう, セブンイレブン 味付めかぶ, キウイフルーツ, セブンイレブン ひじき煮. Snacks/Other: ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド プロテイン, マスクメロン, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. more...
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2921 kcal
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Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 3 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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hikari55@'s Weight History
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