Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2301 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 101.62g | Carbs: 269.59g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Роллы Филадельфия, Победа Молочный Шоколад 36%, Победа Молочный Шоколад 36%, Bombbar Печенье Кокос, Lactel Молоко 3,2%, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Село Лесное Сметана 20%, Постный Борщ, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Победа Молочный Шоколад 36%, Груша, Bombbar Печенье Кокос . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Kate’s weight loss diary's Weight History
|