Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 84.51g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: 미주라 토스트, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 삼립 완듀완듀팡, 인생닭 훈제 닭가슴살 오리지널, 인생닭 닭가슴살 갈비만두, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파. Lunch: 밥, 상추, 소고기등심. Dinner: 소와나무 체다치즈, 브로콜리, 밥, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양배추. Snacks/Other: 커피빈 커피빈 헤이즐넛 라떼 파우치. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|