Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
89 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 117.94g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе с Молоком. Lunch: Greenbox Superbox Булгур с Куриной Грудкой. Dinner: Яйцо, Морская Капуста, Котлета куринная с кабачком. Snacks/Other: Творожники. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|