Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 66.45g | Carbs: 178.87g.
Breakfast: Зефир, Яйцо Всмятку, Геркулес Хлеб с Отрубями, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Молочные Горки Творог 5%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|