Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
157.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 97.93g | Carbs: 229.85g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Груша Конференция, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Стокманн Паштет из Говяжей Печени, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны по Флотски. Snacks/Other: Орехи Кешью, Курага. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|