Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 68.11g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, President Масло Топленое, Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Dinner: Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Карат Сыр Творожный Violette, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хлеб Насущный Бублик с Маком . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|