Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 122.52g | Carbs: 181.89g.
Breakfast: Оргтиум Амарант, Хлеб Бородинский, Печень Трески, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Форель, Булгур, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яйцо, Окское Яичный Белок, Овощи Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Творог 5%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|